【齙牙兔●公益】情緒需要表達 ——杭州翠苑一
來源：未知 瀏覽： 發布日期：2020-01-06
【齙牙兔●公益】情緒需要表達 ——杭州翠苑一小同學做客齙牙兔
培養快樂、自信、受歡迎的未來成功者
情商大使
在用心做教育的路上，很榮幸收獲我們的家長自發自主地把齙牙兔情商邀請到校園、企業、社區和家庭。
我們決心不辜負這份信任和堅持，決心讓情商走進更多人的生活。邀請您成為“情商大使 ”，歡迎推薦齙牙兔走進您的企業、社區、幼兒園；讓更多孩子和家庭被“高情商”影響……
本期情商大使
阿里巴巴IT精英 李明達爸爸
小編語：在齙牙兔，不僅有優秀的孩子，還有十分有才氣的爸爸。以下文字，均來自齙牙兔杭州濱江園李明達爸爸，一位就職于阿里巴巴的IT精英。
文：李明達爸爸
初心
01
進入二年級的同學們功課緊張了，難免會有壓力，會有情緒，表達不好或者限制孩子表達，會影響其身心健康，甚至會帶來更嚴重的后果。基于這個原因，這次組織兒子班里的閃電小隊參加了關愛孩子心理健康的活動，組隊來到齙牙兔情商樂園開啟情商之旅。
情緒不要隱藏
02
(豌豆哥哥帶領同學排隊進入教室)
進入教室后，豌豆哥哥帶同學們做了一個“足底按摩”的游戲，告訴同學們“情緒假不了”的道理。有了情緒是很正常的，一定要表達出來，如果藏起來，別人就不可能知道我們的真實想法，就沒有辦法真正了解我們的感受。同學們玩得特別開心，收獲很大。
（同學在認真快樂上課）
家長也有情商體驗
03
同學們在教室里上課，家長們由葉子姐姐帶著一起玩了丟沙包、蒙眼喊名字、我發現三個游戲，讓家長們認識到了在家庭里家長的教育是多么關鍵，要多鼓勵、信任孩子，建立其自信心，快樂成長。通過這個活動，家長們也互相談了自己平時與孩子溝通的點點滴滴，受益匪淺。
(家長正在積極參加游戲）
討論出的班規
04
離開教室后，同學們舍不得走，又一起玩起了紙牌，拼搭快樂小火車等。后來更是找來了彩筆和紙張，一起構思班級紀律，你一言我一語，每人獻計獻策，最終齊心協力完成這一作品。看著大家團結合作完成一件任務的樣子，真像一個小大人。
（同學正在愉快地玩耍）
（閃電小隊制定班規）
（閃電小隊所有成員）
（與哥哥姐姐合影留念）
小學生的情緒表達公式
05
我們有情緒容易有一些指責，例如：“你怎么這么大聲說話？別人在睡覺呢！”這樣的方式會讓對方覺得在被指責。這節課學習到的一種表達方式就是：我看到什么事情，我覺得有什么感受，我希望......。這個是很多父母在表達情緒時都沒做到的一些，用我看到+事件，我覺得+感受情緒，我希望+希望對方調整的行為，這種方式力求對方能夠同意你，也不會激起對方的情緒。通過今天的活動，讓我們認識到情緒需要覺察和調節，而不是壓抑、否定或任意放縱，因為任何情緒都需要適當的表達和管理，才能夠達到宣泄效果而避免負面的作用。關鍵是要用恰當的方法及時處理產生的負面情緒。以適當方式在適當的情境表達情緒，就是健康的情緒管理之道。
小隊活動信息
活動時間：11/10（周日）
活動地點：齙牙兔情商樂園
活動內容：超級電視臺—情緒需要表達
課程老師：彩虹姐姐、豌豆哥哥、葉子姐姐
本次隊長：李明達
參加人員：胡予曦、李明達、揚子瑜、林涵琰、郭若涵、黃暢、王舒墨、張涵哲
文案編輯、攝影/視頻剪輯：李明達爸爸
實問實答
3-6歲和7-12歲學情緒管理，有什么不同？
從年齡段心理發展特征來說，不同年齡段，知識和技能掌握的能力不同、來自學校社會及生活的要求也不同，所以情緒管理學習的首要任務不同、難易程度不同。
3-6歲重點在識別情緒的能力，和表達情緒的主動性上。
比如說：2歲多-4歲的孩子，不愿意自己的媽媽抱別的寶寶，否則就會著急大喊大叫，你要幫助孩子從生活的事情中學會識別他的情緒：
e.g我只想媽媽愛我一個人，我擔心媽媽愛別的寶寶不愛我了——這是擔心情緒。
e.g即使媽媽承諾一直愛我，看到媽媽抱別的寶寶，就是心理有點兒不舒服的感覺——這是嫉妒情緒。
然后，孩子的思維邏輯、語言邏輯還沒有發展成熟，你要教給孩子學習如何表達情緒。做到這幾點，對于3-6歲的孩子來說已經是很花時間、很棒的事情了。
7-12歲重點在情緒的自我調控，保持平和情緒并專注于問題解決上。
7-12歲孩子，隨著自我意識更加強烈，情緒程度也會更加的激烈，除了生氣還會憤怒，除了難過還會失落，除了害怕還有恐懼……緩解情緒的難度隨之增加，孩子需要更高級的情緒管理方法。再者學校、老師、生活、社會對于他們的要求更高，孩子需要面對負面情緒有獨立緩解的能力，并表達需求以解決問題。比如：幼兒園時孩子搭積木搭不好，有著急情緒，情緒緩解后并不需要繼續搭好積木。但是小學時期作業寫不好，有著急情緒，孩子要獨立緩解情緒，還要保持平和的情緒投入到寫作業中。
那能不能從7-12歲直接學習？
這樣可以省出好多時間、好多錢
這個問題問到了一部分家長的心坎里。
這就好比，7歲之前不用刷牙，反正7歲的時候會換牙，到時候換新牙就好了。這個，真的就像碰運氣一樣啊！
孩子是有自主意識的，如果你不教給他正確的方法，那么他就會從其他的渠道學習各種各樣錯誤的方法：或大喊大叫，或悶不吭聲，或歇斯底里，或私下對立……難受得最終是孩子自己。
你不僅沒有省出時間，反而耽誤了成長中最寶貴的時間成本和機會成本。
上了小學，學校要求他好好學習、按時按質寫作業、記憶大量的信息……他一定面臨著和幼兒園不同的壓力。這時候你才開始引導他用一個新的情緒管理方法替換一系列錯誤的情緒管理習慣，你發現他不但不接受，還跟你沖。沖到最后，他開始沉默，他有什么話也不愿意跟你說，他遇到的難處都在用自己的方式消化和解決……他甚至覺得父母怎么突然變了，變得不愛自己了，以前我也是這樣的情緒表達方式、溝通方式，你從來不表態不糾正，自從上了小學你更愛學習不愛我，學習才是最重要的，所以孩子開始討厭學習甚至討厭自己……
為什么不在3-6歲的時候幫助孩子習得良好的情緒力，在7歲的時候讓優秀的情緒力助力孩子建立好學習力呢？
孩子生下來都一樣，后來他們不一樣，是因為他們的父母不一樣。有的父母只是在養大孩子，優秀孩子的父母是在用心培養他們。今天，父母的認知層次決定了孩子未來層次，難道不是這樣嗎？
—— E N D ——
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